ٲٸ ο (Dump Those Negative Habits Now )
Ӱ Ư ʹٸ ϶.
̷ ̴.
ϴ ϴ. ̰
ϴ ΰĢ()̴.
, ´. ʹٸ
ǰ Ѵ.
߿ ð, ָ
ִٸ ູ ְڴ°?
Ѵ ϰų ʴ´ٸ,
Ǵ Ǽȯ ̴. Ƿ . ϱ⸸ ϸ
̶ ִ. װ ǿܷ ܼϴ.
߸ ϸ ȴ.
1. ڰų Ȯϰ
a. ü .
b. Ⱓ ӵ .
Ϸ ġ ƴ϶
. 10̸ ǿ 7,300 Ⱑ
ȿ Ǿ ̴.
c. , ȭ , ΰ迡 , 忡
, , ð ,
ü, , ǰ ƶ.
d. ο öϰ ϶.
2. ο ϰ ȭ
ο ݴ ̴. ڽſ
⸦ ϱ ؼ
ϰ ð Ͽ .
ϰ ൿ Ű Ȯ .
3. ൿ ȹ ۼ϶
ϳ ߱ ؼ ּ 15 ൿ ܰ踦
ƾ Ѵ. ൿ ܰ踦 ã ̴.
װ͵ ݵ `` ൿ ܰ̾ Ѵ. ,
ִ ͵̾ Ѵ. 踦 ʹٸ,
ſԴ ƾ ġ(Nicotin Patch)ٴ ָ
. ̹ ˰
ִ ൿ ƿ Ʈ ø .
4. 3 ൿ ܰ õ϶
Ͽ 3ȸ ϰ ʹٸ ȹ ƶ. ⸦
ϵ ִ å а Ѵٸ Ϸ ð å д
ð å ƹ ظ
϶. ο ̴ ൿ
ȹ ƶ. κ ª Ⱓ ȿ ϰ
ִ.
5. ൿ ű ̴
ٲٰ ϴ ϶.
װ ʿ 3 ൿ ܰ鿡 ϶.
϶. ൿ ű ʴ ƹ ͵ ̷
ʴ´ٴ ϶.
( 0)